哪些關節最容易出問題？

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  • 🦾 肩膀： 長期支撐或移位，易出現肩夾擠、肌腱炎或退化
  • 💪 手肘： 輪椅推動與轉移會導致慢性疼痛與關節炎
  • ✋ 手腕與手指： 神經損傷易導致骨質疏鬆與退化
  • 🦵 髖關節： 久坐時負重部位，容易產生退化與骨鬆
  • 🦿 膝關節： 雖疼痛不明顯，但常見痙攣、變形與骨鬆
  • 🦶 腳踝： 痙攣、攣縮、變形影響行走與生活