傷口一直好不了？可能跟「蛋白質不夠」有關

最近中心遇到一位傷友，因為傷口長期難以癒合，輾轉看了多科醫師，狀況仍未明顯改善。經由中心轉介，請傷造口護理師張華茹進行整體評估後發現——
👉 問題不只是傷口本身，而是「生活與飲食習慣」出了狀況。

這位傷友為了控制體重，長期營養攝取不足，尤其是蛋白質攝取明顯不足，進而影響身體修復能力，導致傷口遲遲無法癒合。

🔍 那麼，蛋白質不足，對身體會造成哪些影響呢？

📍 1. 傷口癒合變慢
蛋白質是修復組織與生成新細胞的關鍵原料，一旦不足，身體「修補能力」就會下降，傷口自然好得慢。

📍 2. 免疫力下降
免疫細胞與抗體都需要蛋白質來合成，攝取不足時，容易反覆感染、恢復時間拉長。

📍 3. 肌肉流失、體力變差
當蛋白質不夠，身體會分解肌肉來補充，導致肌肉萎縮、無力、容易疲倦。

📍 4. 皮膚與外觀改變
可能出現皮膚乾燥、脫屑、頭髮易掉、指甲脆弱等情形。

📍 5. 水腫與代謝異常
蛋白質不足會影響體液平衡，導致下肢或臉部水腫，也可能增加飢餓感、影響血糖穩定。

📍 6. 情緒與專注力影響
蛋白質中的胺基酸與神經傳導物質有關，缺乏時可能出現情緒低落、注意力不集中等問題。

💬 提醒大家：
很多傷友為了體重控制，或因食慾不佳、進食不方便，容易忽略「營養其實才是復原的根本」。
👉 吃得不夠，身體就沒有材料修復自己。